太極健康班 Tai Chi and Health

太極健康班

日期： 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 20/12 (二)

時間：上午11:15 – 12:15

地點：樓上大堂

招募人數：15

教授內容：課程着重太極拳的原理，提高手腳、呼吸的整體協調，增強體能。學習如何令精神身體放鬆，柔軟熱身運動，增強體能的柔韌性，培養健康體質。

收費：會員 £21 , 非會員 £29 (共七堂)

導師：陳麗儀 (中国武術協會4段位，有十年以上教學經驗。)

Tai Chi and Health

Date: 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 20/12 (Tuesday)

Time: 11:15am – 12:15pm

Location: Upper floor main hall

Capacity: 15

Teaching content: Emphasis on the central principles of Tai Chi, improve coordination, strengthen physical capability,  increase energy. Learn how to let go – relieve stress, build  suppleness, enhance self-esteem. 

Course fees: Members £21 or Non-members £29 (for 7 classes) 

Instructor: Lala Chan (Chinese Wushu Association Duanwei Grade 4. Over 10 years of teaching experience.) 

太极健康班

日期： 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 20/12 (二)

时间：上午11:15 – 12:15

地点：楼上大堂

招募人数：15

教授内容：课程着重太极拳的原理，提高手脚、呼吸的整体协调，增强体能。学习如何令精神身体放松，柔软热身运动，增强体能的柔韧性，培养健康体质。

收费：会员 £21 , 非会员 £29 (共七堂)

导师：陈丽仪 (中国武术协会4段位，有十年以上教学经验。)