太極健康班 Tai Chi and Health

太極健康班

日期： 10/1, 17/1, 24/1, 31/1  (二) 

時間：上午11:15 – 下午12:15

地點：一樓大堂

招募人數：15

教授內容：課程着重太極拳的原理，提高手腳、呼吸的整體協調，以增強體能。學習如何令精神身體放鬆，柔軟熱身運動，增強體能的柔韌性，培養健康體質。

收費：會員 £12  / 非會員 £20 (共4堂)

導師：陳麗儀女士 (中国武術協會4段位，有十年以上教學經驗)

報名：親臨協會 或WhatsApp (07724 828778) /電郵查詢： info@islingtonchinese.com

太极健康班

日期： 10/1, 17/1, 24/1, 31/1  (二)

时间：上午11:15 – 12:15

地点：一楼大堂

招募人数：15

教授内容：课程着重太极拳的原理，提高手脚、呼吸的整体协调，以增强体能。学习如何令精神身体放松，柔软热身运动，增强体能的柔韧性，培养健康体质。

收费：会员 £12  / 非会员 £20 (共4堂)

导师：陈丽仪女士 (中国武术协会4段位，有十年以上教学经验)

报名：亲临协会 或WhatsApp (07724 828778) / 电邮查询 ：info@islingtonchinese.com

Tai Chi and Health

Date:  10/1, 17/1, 24/1, 31/1 (Tuesday)

Time:  11:15am – 12:15pm

Location:  Upper floor main hall

Capacity:  15

Teaching content:  Emphasis on the key principles of Tai Chi to improve coordination, strengthen physical capability and increase energy. Participants will also learn how to let go – relieve stress, improve suppleness, and enhance self-esteem. 

Course fees:  Members £12 / Non-members £20 (for 4 classes) 

Instructor: Ms. Lala Chan (Chinese Wushu Association Duanwei Grade 4. Over 10 years of teaching experience.) 

Registration: In person or WhatsApp (07724 828778) / Email Enquiry: info@islingtonchinese.com