課程著重太極拳原理，提高手腳、呼吸的整體協調，以增強體能學習放鬆精神身體，並以柔軟的熱身運動，增強柔韌性、培養健康體質 Discover the power of Tai Chi's core principles: coordination, physical strength, and energy. Unlock the art of letting go, finding relief from stress, improving flexibility, and boosting self-esteem. 日期 Date: 6/2, 13/2, 20/2, 27/2; 5/3, 12/3, 19/3, 26/3 (星期二 Tue) 時間 Time: 11:15am - 12:15pm 費用 Fee: : 4堂 (4 sessions) - 會員 Members…
寫書法也能養生!? 沒錯，寫書法好處多多，除了摒除雜念、平穩情緒之外，更是可以訓練全身穩定跟協調性的緩和運動、適合所有年齡的全方位保健方式。今年的自我養生目標，就從寫毛筆字開始吧！ Discover the health benefits of calligraphy! It calms emotions, improves coordination, and is suitable for all ages. Make calligraphy your self-nurturing goal this year! 日期 Date: 5/2, 12/2, 19/2, 26/2; 4/3, 11/3, 18/3, 25/3 (星期一 Mon) 時間 Time: 11:30am - 1:00pm (1.5 小時 / hours) [學員可早半小時 (11:00am) 到達自行練習 Students are welcome to come…
你聽過「間歇性斷食」、「生酮飲食」或「低碳飲食」這些流行詞語嗎？這些飲食方法如何影響健康？背後有甚麽科學依據？本期健康講座與你探討。
下星期菜單準備好了！當天上午11:30前記得 WhatsApp 07724 828778 留位啦！ The latest Lunch Menu is ready! Remember to WhatsApp 07724 828778 and reserve your seat before 11:30 am on the day. 16/01/2024 (星期二 Tue)甜酸排骨 Sweet & Sour Spare Rib豆角炒蛋 Scrambled Eggs with Green Beans時令蔬菜 Vegetables大廚靚湯 Soup of the Day 17/01/2024 (星期三 Wed)豉汁雞柳 Chicken with Peppers in Black Bean Sauce蒜香炸紅魚 Fried…
羽毛球及乒乓球租場服務Hall Hire for Badminton & Table Tennis ICA 現以推廣價開放28/1, 4/2, 25/2 供租借打羽毛球 (最少2 小時) . 另外, 會員也可以逢星期一及五早上租借半場打乒乓球 (最少2 小時). 有意租借場地打羽毛球或乒乓球，請聯絡中心主任 Joanne Kwok 查詢租場詳情 (T: 020 7263 5986/ WhatsApp: 07724 828778) . ICA is now offering Upper Hall for Hall Hire for Badminton on (28/1, 4/2, 25/2) at special promotional rate (min 2 hours). Also, members…
農曆新年將至, 依士靈頓華人協會 (ICA)準備以下食品給會員預訂, 送禮自用兩相宜! 請填妥網上表格進行預訂及付款. 可供預訂食品有: 年糕只作一次預訂 （22/1 截單）年糕取貨日期： 6/2（下午2時）至 7/2（下午5時） 蘿蔔糕，芋頭糕，切肉腸及靚臘肉 首輪預訂 18/1 截單，取貨日期：23/1 （下午2時）至 24/1（下午5時） 次輪預訂 1/2 截單，取貨日期: 6/2（下午2時）至 7/2（下午5時） 請填寫以下 Google Form bit.ly/48I6lXH 預訂及網上付款, 也歡迎以 WhatsApp 07724828 778 預訂 Lunar New Year is approaching, ICA is now gathering the following items for members to pre-order as gifts or your own use! Fill…
Islington Chinese Association 
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