太極健康班 Tai Chi and Health (Oct & Nov 2023)

太極健康班

日期： 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10; 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 (星期二)

時間：上午11:15 – 下午12:15

地點：ICA 樓上大堂

招募人數：15

教授內容：課程著重太極拳原理，提高手腳、呼吸的整體協調，以增強體能。學習放鬆精神身體，並以柔軟的熱身運動，增強柔韌性、培養健康體質。

收費：按月繳費：10月份5堂 – 會員 £15, 非會員 £25; 11月份4堂 – 會員 £12, 非會員 £20; 或逐堂繳費：每堂£5, 會員/非會員同價

導師：陳麗儀女士 (中国武術協會4段位，有十年以上教學經驗)

報名：親臨協會 / WhatsApp (07724 828778) / 填寫 Google Form https://forms.gle/UqTgJbWBNzr9xJ2f8

電郵查詢： info@islingtonchinese.com

Tai Chi and Health

Date: 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10; 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 (Tue)

Time: 11:15am – 12:15pm

Location: ICA Upper Hall

Capacity: 15

Teaching content: Emphasis on the key principles of Tai Chi to improve coordination, strengthen physical capability and increase energy. Participants will also learn how to let go – relieve stress, improve suppleness, and enhance self-esteem.

Course fees: Pay by Month: 5 sessions in Oct – Members £15/Non-members £25; 4 sessions in Nov – Members £12/Non-members £20; or Pay by Class: £5 per class (same for Members and Non-members)

Instructor: Ms. Lala Chan (Chinese Wushu Association Duanwei Grade 4. Over 10 years of teaching experience)

Registration: In person / WhatsApp (07724 828778) / Google Form https://forms.gle/UqTgJbWBNzr9xJ2f8

Email Enquiry: info@islingtonchinese.com

太极健康班

日期：3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10; 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 (星期二)

时间：上午11:15 – 下午12:15

地点：ICA 楼上大堂

招募人数：15

教授内容：课程着重太极拳原理，提高手脚、呼吸的整体协调，以增强体能。学习放松精神身体，并以柔软的热身运动，增强柔韧性、培养健康体质。

收费：按月缴费：10月份5堂 – 会员 £15, 非会员 £25; 11月份4堂 – 会员 £12, 非会员 £20; 或逐堂缴费：每堂 £5, 会员/非会员同价

导师：陈丽仪女士 (中国武术协会4段位，有十年以上教学经验)

报名：亲临协会/ WhatsApp (07724 828778) / 填写 Google Form https://forms.gle/UqTgJbWBNzr9xJ2f8