ICA 養生健康講座 ICA Health Talk

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📣 ICA 養生健康講座（第二講）

FREE 免費｜廣東話主講 Cantonese

🗓 日期： 2025年12月16日（星期二）
⏰ 時間： 2:00 – 3:30PM
📍 地點： ICA 地下大堂 Lower Hall (21 Hatchard Road, London N19 4NG)

主題：養生功（第二講）

學習簡單易行的養生經絡最重要原則

講者： 歐陽梓浩先生
導師： 紀鈴先生

內容包括：

  • 用手功
  • 座上拉筋運動
  • 座上健康操
  • 簡單運動養生示範

名額： 30
55歲或以上優先

📝 報名：
https://forms.gle/RHt25xMgWuT6cner9
或 WhatsApp 07523 864993

📣 ICA Health Talk (Session 2)

FREE • Primarily in Cantonese

🗓 Date: 16 December 2025 (Tuesday)
⏰ Time: 2:00 – 3:30PM
📍 Venue: ICA Lower Hall, 21 Hatchard Road, London N19 4NG

Topic: Health Preserving & Cultivating Practices

Speaker: Mr. Tszho AuYeung
Tutor: Mr. Ling Kee

Content Includes:

  • Hand techniques
  • Seated stretching
  • Seated health exercises
  • Simple wellness movements

Quota: 30
Priority for ages 55+

📝 Registration:
https://forms.gle/RHt25xMgWuT6cner9
or WhatsApp 07523 864993