ICA 養生健康講座 ICA Health Talk

kaichungtse's avatarWritten by

Posted on



ICA 養生健康講座
會員強烈推薦 · 養生功再升級！
今次特別加入「拉筋保健」環節，
讓你真正體驗到：筋鬆，人才會鬆；筋活，人就更長壽。

📅 日期：2025年12月16日（星期二）
🕑 時間：2:00 – 3:30PM
📍 ICA 地下大堂 Lower Hall

很多人都話：
「平時想做運動，但唔知點開始。」
「啲筋好硬，好易痛。」
今次講座就係為你而設！

內容包括：

  • 養生功的核心養生原理（簡單易學）
  • 坐上都做到的拉筋動作
  • 用手功疏通氣血
  • 溫和健體的坐上健康操

實用、容易、即學即用，
長者、初學者都可以安全跟住做。

🎤 講者：Mr. Tszho AuYeung
👨‍🏫 導師：Mr. Ling Kee

👥 名額：30（會員 / 55歲以上優先）

📲 報名：WhatsApp 07523 864993
或填表：https://forms.gle/X34gbJbpFQ6XRZ3F9