Category: Health+wellbeing

倫敦 Foundling Museum 導賞團  / Exploring Foundling Museum 

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天氣仍然寒冷，最佳節目莫過於參觀博物館，在館內尋幽探秘，思古知今。除了大型的博物館，倫敦還有許多十分有水平的小型博物館，非常值得大家參觀。Foundling Museum 位於倫敦市中心，記載了一段感人歷史 - 第一所英國兒童福利機構的成立和第一間公眾美術館的誕生。 ICA 義工Rebecca Chan 精心策劃了下列導賞團，逐一介紹館內的歷史、美術和音樂珍藏，機會難得，報名從速！ 日期及時間：A團：2025年3月6日(星期四）(粵語) - 上午10:15至下午12.30B團：2025年3月20日 (星期四) (英語) - 下午1:00至3:15 集合地點：Russell Square 地鐵站 收費：會員每位£12，非會員每位£14 (*其中 £10.5 為特惠門票費用，保留門票可一年內無限次免費再訪博物館)。確認報名後網上繳費。 名額：每團上限14人 按此連結報名：https://forms.gle/eHPQLL5G7jzC6ocC8 查詢: 07523 864993 (WhatsApp) As the weather remains chilly, there's no better way to spend your time than exploring museums. Delve into their intriguing histories and appreciate art and culture.…

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歌唱技巧訓練班 II 將於3月7日星期五開始 Singing Techniques Training Class II will begin on Friday, 7 March

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歌唱技巧訓練班 II將於3月7日星期五開始。除每堂選曲有不同學習主題外，亦會輪流改善每位學員歌唱技巧。歡迎上一期學員報名，時間上午11:00至下午12:30，3月份4堂費用£20，4月份3堂費用£15。同時招募新學員，時間上午10:30至下午12:30，首30分鐘學習基本技巧，之後跟舊生一同上課。3月份4堂費用£28，4月份3堂費用£21。名額有限，立即行動。報名請 WhatsApp 07523 864993 或 親臨協會 或 填寫此 Google Form https://forms.gle/KvmpSqvUZrf6Z2aA9 。報名獲接納者，將會收到電郵或 WhatsApp確認。 Singing Techniques Training Class II will begin on Friday, 7 March. The focus of the sessions will vary, with different themes for each song selection, and there will be a rotation to improve each student's vocal skills. Previous students are welcome…

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依士靈頓開心粵曲組 星期六粵曲欣賞 (1月4日) Islington Cantonese Opera Group – Cantonese Operatic Songs for FREE (4 January)

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為推廣粵曲及弘揚中華文化，依士靈頓開心粵曲組於星期六下午1:00至7:00推出觀眾免費欣賞粵曲時段，現場音樂伴奏。2025年於1月4日正式開鑼，歡迎 WhatsApp 07900 648804 留座 。地點：ICA一樓大堂 (21 Hatchard Road, London N19 4NG)。1月4日的曲目容後公布，敬請期待！ To promote Cantonese Opera and Chinese culture, the Islington Cantonese Opera Group provides free Cantonese Operatic Songs Appreciation sessions with live music for the public on Saturdays from 1 PM to 7 PM. The new series of programme starts from 4 January 2025.…

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星期三運動健身雙響炮：「簡易健身班」與「毛巾雙節棍班」Wednesday Fitness Double Feature: “Easy Fitness Class” and “Towel Nunchaku Class” (2024年11月開始 Starting Nov 2024)

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運動健身說易行難，縱然明白對我們身體的各樣好處，但總能找到千百理由藉口逃避。不要再猶疑，今個冬天就讓我們一起踏出勇敢的第一步！ICA窩心地為大家設計了由11月6日起逢星期三的「運動健身雙響炮」。只要有恆心，不論是10:30-11:30的「簡易健身班」或11:30-12:30的「毛巾雙節棍班」，必能令你尋到簡易健身及在家運動的有趣竅門。新班詳情請參考海報或 Google form。 Exercising is easier said than done. Even though we understand the various benefits it brings to our bodies, we can always find countless excuses to avoid it. Don’t hesitate any longer; this winter, let’s take the brave first step together! The ICA has thoughtfully designed the "Fitness Double Feature," starting from 6 November…

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簡易健身工作坊  Fitness Workshop (16 October 2024)

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冬天將至，近日已感寒意逼人；做運動的興緻也會大減。為了鼓勵大家在寒冷天氣下仍保持做運動，我們將於11月6日起逢星期三推出兩個新的班組，分別是上午10:30-11:30的「簡易健身班」和中午11:30-12:30的「毛巾雙節棍班」。上齊兩班，更會有優惠，請密切留意最新消息。 為了讓大家先淺嘗簡易健身的好處，ICA將於10月16日 (星期三) 午餐後2:00-3:00舉辦「簡易健身工作坊」， 由義務導師 Ling Kee 介紹和示範一些簡單運動，以預防肌肉流失，並增強心肺功能。活動費用全免，有興趣者請WhatsApp 07523 864993 或填寫 Google form 。 As winter approaches, the cold is becoming more noticeable; this can also decrease the motivation to exercise. To encourage everyone to stay active during the cold weather, we will launch two new classes starting 6 November held every Wednesday. The classes…

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依士靈頓開心粵曲組 星期六粵曲欣賞 (9月28日) Islington Cantonese Opera Group – Enjoy Cantonese Opera Songs with Live Music for FREE (28 September)

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為推廣粵曲及弘揚中華文化，依士靈頓華人協會及「開心粵曲組」於2024年合作開辦「依士靈頓開心粵曲組」。由2024年1月6日起，逢星期六下午1:00至7:00是觀眾免費欣賞粵曲時段，歡迎前來ICA觀賞，報名請WhatsApp 李蔡健芬 (07880 732948) 或 方嘉倫 (07552 352222)。地點：ICA一樓大堂 (21 Hatchard Road, London N19 4NG)。 To promote Cantonese Opera and Chinese culture, the Islington Chinese Association and the "Happy Cantonese Opera Group" are joining forces to bring you the "Islington Cantonese Opera Group" in 2024. Starting from 6 January 2024, the group will be open to…

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