你聽過「間歇性斷食」、「生酮飲食」或「低碳飲食」這些流行詞語嗎？這些飲食方法如何影響健康？背後有甚麽科學依據？本期健康講座與你探討。
健康講座：飲食要取捨 健康有所得 What You Should Know About Intermittent Fasting, Low-Carb Diet and Keto Diet
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話別潘大廚 Farewell Party for Head Chef Poon
相信有參加我們剛舉行的「2023歡聚ICA冬至午宴」的朋友，也聽到潘錦興大廚將於12月21日正式退休，開展他優哉游哉的生活。無論你的反應是「好唔捨得大廚同佢嘅廚藝」、「好想知道大廚嘅煮食心得」，抑或「好想跟大廚話別」，都歡迎你參加我們12月21日下午1:30、午餐會之後舉行的特別活動「話別潘大廚」，讓大家在輕輕鬆鬆的環境下，為大廚在ICA逾六年的專業服務，劃上完美句號。 We invite you to join us for a heartfelt event, "Farewell Party for Head Chef Poon," on 21 December at 1:30 pm, immediately after our Luncheon Club. Head Chef Kam Hing Poon, our esteemed culinary maestro, will be embarking on a well-deserved retirement, and we want to make his farewell truly special. Whether you're reluctant…
智勝手機工作坊 (加開一場) ICA Workshop: Smart Phone, Smart You (Re-run)
手機早已是我們日常生活不可或缺的工具，不少人認為比我們的錢包更重要！但機不離手的你，真正掌握手機日常功能又有多少？你想多學一點手機程式，讓自己在衣食住行方面更輕鬆、跟家人距離更近、與ICA聯繫更方便嗎？
ICA資訊：拆解「祈福黨」騙局 ICA Alert: Unravelling the “Blessing Gangs” Scam
最近「祈福黨」(或稱「迷魂黨」) 在英國多個華人聚居地方頻頻出沒犯罪，長者一不小心不單招致財物損失，身心亦大受打擊
養生保健講座：無心睡眠 Health Talk: Overcoming Insomnia
失眠、睡不著，不僅痛苦，還會影響白天活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？中醫師 Annie Leung 從中醫角度與你一同看失眠原因、失眠分類及食療、防治失眠十大守則等
認識英國議會及司法制度系列Understanding UK Parliamentary and Judicial System
除了講解書法的用筆、字體、以及如何才能學好書法外，亦會觸及書法欣賞，老師更會即場親作示範。 有興趣的參加者亦可自備文房用具跟著示範試練，並就以上內容提問
Islington Chinese Association 
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